個人コーチングセッションの実際   コーチングの道具 1

「苦手な上司がそばに来ても、そんなに嫌でなくなった」

今回はコーチングのセッションって一体どんなことをするの?

という疑問のお答えするため、個人セッションの様子をお伝えしようと思います。


今回の相談者は、ある会社課長のAさん。

直属の上司である部長が側にいるだけで、背筋が寒くなったり、動悸がしたり、息苦しくなってくるので何とかしたい!ということでした。


コーチングというと、目標を設定してゴールに進むためのものというイメージがあると思いますが、私が行うコーチングは、じつはこういった悩みの解決にこそ本領を発揮します。

 ~続く

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個人コーチングセッションの実際   コーチングの道具1 ~前回からの続き~

このテクニックを今回の相談者のAさんともやってみました。 Aさんには、このテクニックがとっても有効だったようで、マップアクロスをした後、上司を思い出してみてもドキドキしたり、ゾワゾワしたりがなくなりました。大成功です! Aさんは遊び心のある人だったので、嫌な上司の映像を小さくできた時、「先生これ『鼻〇ソ』みたいに丸めて飛ばしてやってもいいですか?」と言うので、私は「もちろん!鼻〇ソでも何にでもして

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